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BANANA吊りました!!

皆さんこんにちは!! ELKアルバイトスタッフの石井です😊

7月にもかかわらず浮かない天気が続き 気分も天気も晴れない日々が続いていますね。。。☔

 

 

そんな中ELKでは 前々から販売はしていたのですがBANANA(バナナ)を写真のようにレジ横に吊りました🤤✨(笑)

バナナの豊富な栄養と効能は良い!

とよく耳にしますが実際どのような栄養、効果があるのでしょうか!?

 

石井調べによりますと

➀バナナは大きさにもよりますが1本あたり80kcal程度と低カロリー!

➁しかも、ミネラルとビタミンが豊富に含まれています

➂さらに、バナナに含まれている単糖類という糖質はすぐさまエネルギーとして体内で利用され即効性あり!

 

その他にも、バナナに含まれているカリウムによって血圧を下げる効果や 食物繊維による便秘の解消や抗酸化作用など メリットを挙げればきりがありません😊

 

トレーニングの前の栄養補給としてもってこいの食品だと思います。

ELKでトレーニングする前にエネルギー補給が足りないなと思ったら

手軽に購入できるのでスタッフにお声掛けください😊★!!

 

それでは、今日も良い夜をお過ごしください😄

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