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雨にも負けず、風にも負けずELKへ!!

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こんにちは!!

ELKの石井です。

今日は生憎に天気ですがいかがお過ごしでしょうか?☔

梅雨時は家から出たくなかったりすると思いますが

夏に向けて理想のBodyへの仕上がりを意識する大切な時期でもあります😎

 

ELKも6月の半額キャンペーンの期限がついに明日までとなりました!!

梅雨の天気に負けている皆さん!!まだまだ間に合います!

ELKに来ていただいて私たちと一緒に楽しく話したり、トレーニングをして夏に向けて気持ちを高めていきましょう😊☆

是非この機会にELK familyへの仲間入りをお待ちしております😎✨

また、先日発売された『抹茶スムージー feat.水羊羹』ですが

痩せるために脂質を気にしている方やトレーニング後に羊羹を摂取することを気にしている方も多くいると思います。

しかし、トレーニングと羊羹は実は相性がいいんです🤗

 

どうやら、ボディメイクに取り組んでいる方も練習後に羊羹を食べるのが流行っているみたいで、コンビニに置いてあるようなサイズの羊羹を常備していることも耳にします。

 

トレーニングの後にはタンパク質(プロテイン)だけでなく、炭水化物(糖質)を摂ることで筋肉の疲労回復を促すと考えられているので、糖分が入ったスポーツドリンクやマルトデキストリン、ブドウ糖を配合したサプリメントが開発されています。

羊羹もその選択肢の一つとして捉えていいと思います!

 

また痩せるためとして糖質を制限するダイエットを妨げるのではないかと考える方もいると思いますが、激しい運動の前後に糖質を摂ることはダイエットの効果を妨げるとは考えられません。

反対に運動の効果をしっかり出すために適度な糖質を補給して欲しいなと思います😽

 

さらに、ELKの水羊羹は手作りしているので、余計なものは一切入っておらず、なんせ『激うま』です🤣

ですので、安心して和テイストのスムージー、是非一度ご賞味しにELKまで足を運んでください(^^♪!!

 

今日もスタッフ一同心よりお待ち致しております。

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