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ヨガインストラクターのご紹介

こんにちは。ELKトレーナーの柘植です💖

久しぶりのブログ担当ということもあり、気合い入ってます😝✨

本日はELKのパーソナルヨガを担当している、藤村インストラクターをご紹介します✨

藤村インストラクターは普段はのほほんしている綺麗なお姉さん😎✨

ヨガに対する情熱は人一倍!!ものすごいパワーを秘めた方です💖

ELKではパーソナルヨガを行っていますが、、、

パーソナルヨガの利点はパーソナルトレーニング同様、

人それぞれの目的や体質に合わせてその人に合ったヨガポーズなどを

提案、きめ細やかな指導が出来ます😎✨

 

ヨガの効果!!

 

・身体のゆがみ・くせを直す

 

(シェイプアップ効果、姿勢改善、

 

内臓が活性化され体内環境を整える)

 

・自然治癒力を高める

 

・内観性が高まる

 

(集中力、感情のコントロールの向上)

 

・慢性的な症状の緩和

 

(肩こり、腰痛、頭痛、冷え、便秘、更年期、月経障害などの予防や改善)

 

・自律神経を調える

 

(ホルモンバランスの調整や強化)

ELKのパーソナルヨガ体験してみませんか??

ご興味のある方はお問合せください。

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