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パーソナルトレーニング受けてみました!

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こんばんは!エルクスタッフの辻です!!

今日は暑かったですね~💦明日はまた非常に冷え込むそうなので、風邪など引かれないように羽織を1枚持ち歩くといいかもしれません!

今日の辻は下半身の筋肉痛でバイトもままならない状況です(ちゃんと働いてますよ!)。なぜかと言いますと、本日辻はずっと気になっていたパーソナルトレーニングを受けたのです☝

ブログでは初紹介となります、我らがエルクの代表、山口將トレーナーのトレーニングは優しく、そして厳しかったです、、、、

上の写真は今日のトレーニングと全く関係ないのですがいい写真ですよね!(笑)

日頃からトレーニングを少々嗜む私ですが、写真を撮る余裕がなくなるほど追い込まれてしまいました。

今日山口トレーナーにお願いしたのは、お尻を中心に全身を鍛えるトレーニングです。まずカウンセリングでどんな体になりたいのかを確認しました。この確認作業、トレーナーと目標を共有するだけでなく、モチベーションUPにつながるので実は大切なんだなあと感じました。そして、スミスマシンを使ったいろんな種類のスクワットなどで徹底的にお尻をいじめた後、TRXを使ったトレーニングでお尻、腹筋など全身を追い込み、ヘトヘトになるまでいじめ抜きました。

 

今回パーソナルトレーニングを受けてみて、トレーナーが付いてくれることの有難さを感じました。一人では何をしていいか分からない初心者の方や、更に専門的なサポートが欲しい方など、様々な方におすすめしたいと思いました😎

 

エルクでは、あなたの「変わりたい」に寄り添います!そのきっかけがエルクで見つかりますように、、、✨

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