WHAT ABOUT GYM

ELK fitnessはコンパクトでありながらフリーウエイト、マシンウエイト、ファンクショナルトレーニングの要素を詰め込みました!

正直カーディオ系マシンは充実しておりませんが、ボディメイクを目的とした方に必要なトレーニングはELK fitnessで十分です!

天気の良い日は外でウォーキングやランニングを行って気分転換しましょう!

 

男女別のロッカールーム、シャワールーム、トイレを完備しております!

ジムの営業時間は6:00~24:00なのでお仕事前後にELKに立ち寄って集中力UP!ストレス発散!ボディメイクを目指しましょう!


Strength training

筋力UPに欠かせないストレングストレーニング。フリーラックやスミスマシン、ケーブルマシンをメインにプレートローディングマシンを設置しております。


Functional training

運動機能向上やスポーツパフォーマンス向上にためにファンクショナルトレーニングをしましょう!TRXサスペンションを使ってトレーニングできます。

外部サイト(TRX JAPAN)


Personal training

ELKはパーソナルトレーニングも充実しています!

目的に合わせたトレーニングを専任トレーナーがご提案させていただきます!