ちょこっとパーソナルヨガ!

こんにちは!

ELKのおーせです!😎

 

本日は、ELKのパーソナルヨガインストラクターで大人気のちーちゃんこと藤村先生と、

意外と体の堅い柘植トレーナーをヨガの世界へ誘います!


まずは、体のとっても堅い柘植トレーナーにヨガの「ダウンドッグ」ポーズをとっていただきました。

背中もちょいと丸まり気味、柘植トレーナー曰く「これ以上は無理!」とのこと。

ですが、ちーちゃんインストラクターの手にかかると、、、

こんなにまっすぐ背中を伸ばせるように、体にも無理ない感じできれいなポーズに修正が完了!

まさにちーちゃんの魔法!!!✨✨✨

しっかりフォームを修正して、その人の癖を直す!

そしてパフォーマンスを高める!

より効かせる!

 

自分だけの為に先生がしっかり指導してくれる、

自分の為だけの時間、パーソナルヨガのならではの良い点ですね!👆✨

 

皆様もパーソナルヨガ、いかがですか?😊