· 

タンパク質の話

皆さんこんにちは!

ELKトレーナーの河内です😊

 

まだまだ寒い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか?

 

さて、ELKジムでは毎日いろんな方がトレーニングをしていますが、

目的は皆さん様々です。

ダイエット、シェイプアップ、ボディメイク、ボディビル等々・・・

共通しているのはやはり・・・

そう!

筋肉!!

ボディビルはもちろん、ダイエットにしろ、ボディメイクにしろ、

日常生活にしても筋肉は重要ですよね!?

 

そんな筋肉の材料となるのが・・・

そう!

タンパク質!!

 

ELKカフェではプロテインスムージーや、

サラダボウルのトッピングチキン等でタンパク質摂取ができます!

 

更に!!

新たなタンパク源が仲間入り!!

プロテインチップス

&

プロテインバー

 

普段忙しくてなかなか食事からタンパク質が摂取できない方も、

チップスなら1袋で21g

バーは1本で20g

のタンパク質が手軽に摂取できます😝

 

 

チップスは6種類

バーは3種類

それぞれフレーバーが選べます!

是非1度お試しください^^

 

ではまた~😝